SILVIANE SEBOLD: Escalada

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Escalada

Hoje comecei os treinos de escalada com meu aluno de personal. Estávamos esperando abrir a parte de escalada indoor da academia. Foi ótimo!! Apesar de estarmos quase um ano sem escalar, nos surpreendemos com nosso "rendimento" (tanto meu, quanto dele).

Escreverei mais sobre este tipo de treinamento...

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CURRICULUM VITAE

FORMAÇÃO

Universidade Federal do Rio Grande do Sul no curso de Educação Física – Licenciatura em 2005/1.

EVENTOS CIENTÍFICOS

* Curso de Iniciação ao Montanhismo - Mundo Vertical (2004).
* Curso de Rapel - Mundo Vertical (2004).
* Curso de Escalada em Rocha I - Mundo Vertical (2004).
* Primeiros Socorros – UFRGS (2005).
* Atividade Rítmica e Expressiva na Escola – UFRGS (2005).
* III Seminário de Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida – SESC (2005).
* Avaliação e Prescrição de Exercícios – PUC (2005).
* Musculação – PUC (2005).
* I Encontro Gaúcho de Personal Trainer – IES (2006).
* I Encontro de Autores do Atlas do Esporte no Rio Grande do Sul - 13° Convenção GF de Saúde, Sport e Fitness – SOGIPA (2006).
* Avaliação Física em Clubes e Academias - 13° Convenção GF de Saúde, Sport e Fitness – SOGIPA (2006).
* Treinamento de Força em Musculação - 13° Convenção GF de Saúde, Sport e Fitness – SOGIPA (2006).
* Prescrição de Exercícios Cardiorespiratórios - 17° Congresso Gaúcho de Ed. Física – UFRGS (2006).
* Musculação Avançada - 17° Congresso Gaúcho de Ed. Física – UFRGS (2006).
* Musculação e Treinamento de Força para Mulheres - 1° Meeting de Musculação - Treinamento de Força e Nutrição – FIERGS (2006).
* Como Emagrecer na Musculação - 1° Meeting de Musculação - Treinamento de Força e Nutrição – FIERGS (2006).
* Métodos de Flexibilidade e Relaxamento – Abordagem para a Saúde e Bem Estar - 15ª Convenção Saúde Sport Fitness – SOGIPA (2008).
* Curso de Bola Suíça em Academias – SOGIPA (2008).
* Ginástica de Academia - 19° Congresso Gaúcho de Educação Física – IPA (2008).
* Ballness Advance - Full Fitness Day – Colégio Anchieta (2008).
* Treinamento Funcional - Aerostep (2010).

ATUAÇÃO

* Mundo Vertical – Instrutora de Escalada Indoor e Montanhismo (01/02/2004 à 20/02/2008).
* XVI Campeonato de Balonismo de Torres - Membro da equipe Consiglio Adventure (2004/2005).
* Bolsista do projeto Atividades Físicas em Ambientes Naturais – UFRGS (2005).
* Gravação do programa Aventura – RBS TV (2005).
* Gravação do programa Aventuras com Renata Falzoni – ESPN (2005).
* Redatora da Cronologia do Montanhismo Gaúcho - Atlas do Esporte do RS (2005).
* Personal Trainer desde 2006.
* Academia Okinawa – Professora de Musculação de 01/03/2006 até 01/03/2010.
* Vila Ventura - Monitora de Esportes de Aventura desde 01/02/2007.
* Academia do Hospital Moinhos de Vento / Shopping Iguatemi desde 01/03/2010.
* Estudante do GPAT - Grupo de Pesquisa em Atividades Aquáticas e Terrestres / UFRGS.

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

Escalada

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